Фитнес-эксперт Эдуард Каневский развеял четыре популярных мифа о тренировках. Его слова приводит «Москва 24». Во-первых, Каневский назвал одним из самых распространенных заблуждений совет не есть два часа после тренировки.

Травма, отпуск или плотный график могут помешать регулярно ходить в зал. Эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе объяснил, как быстро мы утрачиваем мышцы во время такого перерыва в тренировках.

В сезон простуд очень важно поддерживать здоровье витаминами. Специалисты регуправления Роспотребнадзора перечислили три полезных для организма корнеплода.

В 2025 году россиян ждут по-настоящему долгие новогодние каникулы: уделить себе и своим любимым увлечениям можно будет почти две недели.

Стремление быстро приготовить завтрак или ужин, а также сформировавшаяся во многих семьях зависимость от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов, приводит к тому, что люди на регулярной…

Большинство продуктов, которые рекламируются как «здоровые», способны привести к набору веса. Вот с чем точно не стоит перебарщивать. Асаи-боулы. Часто в них содержится много калорий и сахара.

Вообще, содержимое желудка должно двигаться только вниз. Когда же пища течёт обратно в пищевод, развивается кислотный рефлюкс. Врачи дали советы, как можно с этим бороться.

С каждым новым навыком становится больше активных нервных клеток — они словно просыпаются. Соответственно, чем больше у человека занятий, тем дольше мозг сохраняет активность.

Большинство из тех, кто пришел на областную станцию переливания крови — опытные доноры.

Медики Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе напомнили о значении поддержания водного баланса в зимний период.